“儿子马上小升初了，寒假结束时，我们就约法三章，学期中间不玩游戏，寒暑假的周末可以玩，周一到周五也不能用任何电子科技类产品。”赵女士没想到的是，儿子嘴上答应了，心里却老惦记着电子科技类产品，“每天晚上，以很多理由‘看三分钟、五分钟手机’，有时候还假借查资料或者做手机app上的英语口语练习来‘蹭手机”。开学都半学期了，整个人还没有在学习状态，周末写作业也是拖拖拉拉，但一看到手机、iPad就两眼放光。”

  “如果孩子出现爱看手机、沉迷游戏的情况，家长首先要保持冷静。如果家长采取不合适的方式，比如对孩子打骂、呵斥、数落等，只会加剧家庭的紧张氛围，让孩子更加反感和抗拒。父母要学会分析孩子为何会上瘾，找找孩子内心的期待和需求，背后往往隐藏着更加深层次的原因。”浙江大学医学院附属儿童医院心理科副主任杨荣旺提醒，很多孩子的表现看似是因为电子科技类产品的依赖，实际上只是“冰山一角”，“冰山”之下其实是孩子的情绪、行为和学习等问题。

  有研究表明，孩子在真实的生活中遇到不顺心、挫折多时更容易产生电子科技类产品使用的依赖。这一类孩子多数自我控制能力欠佳，无论是时间管理还是情绪控制，可能成绩平平或中等偏下，也有一定可能会出现人际关系差，没有很好的朋友，没有现实中的兴趣爱好，无法从中得到生活和学习的乐趣。孩子在现实世界遇到挫折，却在电子科技类产品和游戏中获得了平常难以获得的成就感，自然而然会更喜欢虚拟世界，从而慢慢加剧了对电子科技类产品的依赖。

  “如果旅途中并无携带手机的必要，可以嘱咐孩子在出发前就规划好攻略，并用别的设备拍摄照片。当然，手机确能给旅途带来诸多便捷，同时也能成为学习和交际的工具。虽然对孩子的电子科技类产品使用习惯和自控能力还不够放心，但须知诱惑也是人生成长的必修课。”李老师建议，可以跟孩子提前沟通，制定手机使用计划，明确手机的应用限制范围和使用时间，并让孩子接受家长的监督。此外，家长还能发挥手机的学习功能，以替代手机的娱乐功能，如在旅途中查资料、发高质量的朋友圈等，这也是一种学习。

  孩子;手机;电子科技类产品;家长;iPad;游戏;自我控制能力;情绪;学习;人际关系

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  赵女士没想到的是，儿子嘴上答应了，心里却老惦记着电子科技类产品， 每天晚上，以很多理由‘看三分钟、五分钟手机’，有时候还假借查资料或者做手机app上的英语口语练习来‘蹭手机。着迷手机背后，隐藏着更加深层次的原因若孩子出现爱看手机、沉迷游戏的情况，家长首先要保持冷静。对于马上就要来临的春假出行，不少家长烦恼，孩子要求春假出游时带着手机，想要拍照、查攻略等，但自己又担心孩子一旦带上手机，就有机会看视频、打游戏。李老师建议，可以跟孩子提前沟通，制定手机使用计划，明确手机的应用限制范围和使用时间，并让孩子接受家长的监督。