比巴黎奥运会时长高了也壮了，曾经被体操迷亲热地称为“mini张”的张怡涵，从头回归国家队后身段不再“小小只”，开端阅历生长发育期。对女子体操运动员来说，这一段时期无疑是困难的，张怡涵却每天乐滋滋的，“累并快乐着”。

　　“恢复练习一周多，的确很累，可是比起在家歇息，我觉得这样更好，十分充分。”张怡涵表明，歇息了一段时间后，体能水平清楚明了地下降，她做好了困难预备。“膂力变差了许多，先渐渐追上曾经的自己。”

　　巴黎奥运会上，张怡涵给人留下深入形象，资格赛自在体操扮演时得到全场观众“打拍子”助威，她像个“自豪的小猫咪”相同挥洒自如，赛后这个片段快速在社会化媒体上“出圈”。在跳马项目上，张怡涵拿出难度到达5.2的冢原720，在资格赛、女团决赛均为我国女队拿下最高分，体现很亮眼。作为本年刚满16岁、基本上没有世界大赛参赛经历的小将，张怡涵可谓“出道即巅峰”。

　　“巴黎奥运会收成很大，可以说迈出了一大步，（形象）是很深入的。”现在回忆备战心得，张怡涵只觉得“累”。“每天都很累，累到想快点比完，但又不能有任何一点懈怠，每天都有必要打起精神做好每一项。练习完就只想躺下，底子起不来。”2022年才进入国家队，在本年之前张怡涵底子不敢想自己能上奥运会。4月全锦赛上的超卓体现，让她有了“一飞冲天”的时机。但与墨守成规生长起来的人不同，备战过程中，张怡涵有必要加快向前冲。“九天这个周期他人花三年生长起来，我却只有一年多。但我不会被压力填满，我觉得已然有这个潜力就一定要激起出来，所以每天都多练一点。”巴黎的舞台，也的确让张怡涵收成巨大生长。“奥运会前，我在自在体操竞赛中底子不敢抬眼看裁判。奥运会资格赛观众给我打拍子，裁判也给了我高分，让我更自傲了，也敢与裁判目光交流了。”

　　“比完奥运会，张怡涵老练了、长大了。”国家女子体操队教练员王丽明表明，回归国家队后张怡涵很投入，对洛杉矶奥运会也有主意和寻求，能看到她的生长。“她对体操的认知更老练和理性。比方曾经她喜爱秀大难度，现在知道了竞赛需求安稳的难度，不是（难度）越大越好乃至最终失控的那种。认识上的改变对她很重要，也能协助她越走越好。邱祺缘和张怡涵是咱们的‘火种’，两人能起到传承的效果，新周期也能带带小队员。”王丽明说。

　　许多人认为张怡涵的体操生计一往无前，其实不然。2022年时，张怡涵的脚部三角韧带开裂，2023年时脚腕肌肉韧带再次受伤，这样的一个过程中因为着急恢复，她的脚伤没有养好，一直在强忍痛苦练习。“现在也没有恢复，踮脚多了就会痛，每天都要经过体能和力气练习来加强脚腕力气。”一路走来，张怡涵有明晰的方针和寻求，“新周期我想上万能，期望世界大赛上能把高低杠、自在体操最好的一套出现出来。”本年2月，张怡涵在世界杯科特布斯站完成了高低杠腾身直体特卡这一高难度动作，本来取得了命名，但在9月世界体联发布的本年新增动作中“张怡涵腾跃”没有被列入，这反而激起了张怡涵的斗志。“我信任这一个动作是我的，就一定能取得命名，下一年再来我也能做到。”

　　现在和许多第一次来国家队集训的小妹妹一同练习，张怡涵一夜之间成了“大姐姐”，她也毫不含糊。“给她们带个好头，先做好自己。”张怡涵说。（转自10月22日《我国体育报》01版）

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